admin Voorkomen is beter dan genezen, je hebt het vast weleens gehoord. En dit gezegde gaat ook zeker op als het gaat om zorg. Preventieve zorg krijgt steeds meer aandacht en terecht ook, want met preventieve zorg kunnen we gezondheidsproblemen voorkomen, voordat de gevolgen te ernstig worden. Het idee achter preventieve zorg is simpel: controles en ingrijpen in het vroegst mogelijke stadium. In dit blog lees je meer over hoe belangrijk preventieve zorg is en hoe het precies in zijn werk gaat in de praktijk.
Ziektes vroegtijdig opsporen
Een van de grootste voordelen van preventieve zorg is dat je op deze manier ziektes in een vroeg stadium kan opsporen. Regelmatige checks en controles kunnen helpen bij het oppikken van gezondheidsproblemen voordat ze ernstig worden. Het vroeg ontdekken van ziektes zoals kanker, diabetes of hartziekten maakt de kans op een succesvolle behandeling en een volledig herstel een stuk groter. Daarom is preventieve zorg zo belangrijk, Dit kan echt het verschil maken tussen leven en dood.
Een betere kwaliteit van leven
Preventieve zorg is meer dan alleen het vroeg oppikken van ziektes. Het gaat ook om het verbeteren van je mentale en fysieke gezondheid en dus de kwaliteit van je leven. Gezond eten, genoeg bewegen, voldoende rust: het valt allemaal onder de paraplu van preventieve zorg. Dit heeft niet alleen impact op je gezondheid, maar ook op je energie, stemming en je lichamelijke functies. Gezonde gewoontes creëren is makkelijker dan je denkt. Je hoeft echt niet perfect te zijn, maar een balans van 80% gezond en 20% genot is een mooie vuistregel.
Een langer en beter leven
Preventieve zorg kan je levensduur aanzienlijk verlengen en dan niet alleen de duur van je leven, maar ook de kwaliteit ervan. Een gezond dieet gecombineerd met genoeg bewegen en regelmatige controles bij de huisarts zorgen ervoor dat je de beste versie van jezelf wordt en dit zal je merken aan je lichaam en ook aan je geest. Hierdoor haal je het beste uit jezelf en merk je dat je je gewoonweg beter, gelukkiger en gezonder voelt. Zo kun je met 75 nog makkelijk een rondje hardlopen of een flinke ronde gaan fietsen en dat voelt goed!
Geen complexe behandelingen
Door vroeg in te grijpen bij gezondheidsproblemen is de behandeling vaak een heel stuk makkelijker. Stel je voor dat je je knie blesseert, als je gelijk naar de dokter gaat, kan het met fysiotherapie opgelost worden. Doe je dit niet en blijf je ermee lopen? Dan moet je misschien wel geopereerd worden. En als je het echt goed wilt aanpakken: dan zorg je natuurlijk dat je altijd goed opwarmt, rekt en strekt zodat je überhaupt geen knieblessure oploopt. Je kunt natuurlijk nooit alle risico’s uitsluiten, maar er zijn wel degelijk dingen die jij kunt doen om de kans op gezondheidsproblemen te voorkomen. Een gezonde levensstijl is daar een voorbeeld van.
Ook goed voor je mentale gezondheid
Preventieve zorg is niet alleen beter voor je fysieke gezondheid, het heeft ook mentale voordelen. Het voelt soms misschien lastig om naar de dokter te stappen als je niet weet of je echt iets hebt, waardoor je weken blijft lopen met dat onzekere gevoel. Je maakt je zorgen en je hebt stress. Met preventieve zorg wordt je juist gestimuleerd om naar de dokter te gaan. ‘Better safe than sorry’ zeggen ze dan. Waarom zou je blijven lopen met die onzekerheid als een dokter je snel uitsluitsel kan geven over wat er speelt? Zorg dat je een goede zorgverzekering hebt, eventueel zelfs een aanvullende zorgverzekering en je hebt geen enkel excuus meer om niet naar de dokter te gaan bij klachten.
